Frauengruppe „Body Fit“

Die Frauengruppe „Body Fit“ trifft sich jeden Montag von 19:00-20:00 Uhr unter der Leitung von Hilde Roman im Turnraum des Dorfgemeinschaftshauses Breitenthal. Es sind zurzeit 13 Frauen zwischen 55 und 65 Jahren. Durch gezieltes Training werden Erkrankungen wie Osteoporose, Arteriosklerose und Bluthochdruck vorgebeut und Schäden zum Teil regeneriert. Dabei werden neue Trainingsarten wie Faszientraining und neue Hilfsmittel, wie Gymsticks und Balancepads ausprobiert. Auch alt bewehrte Geräte, wie Therapiebälle, Hanteln und Therabänder kommen beim Training zum Einsatz. Beendet wird jede Trainingseinheit mit Dehnübungen, autogenem Training oder progressiver Muskelentspannung.

Du suchst ein Training, dass dich fit und gesund hält? Dann schau doch mal vorbei und arbeite in der Gemeinschaft an deiner Fitness, Gesundheit und deinem Wohlbefinden.