Seniorinnen

Die Seniorinnen des TuS B/O haben ihre Übungsstunde mit Hilde Romann donnerstags um 19.00 Uhr. Ausgiebig trainiert werden die im Alter nachlassende Gleichgewichtsfähigkeit und Koordination. Zum Einsatz kommen Kleingeräte wie zum Beispiel Hanteln, Thera- Bänder, Therapiebälle und Dynair-Ballkissen.

Inhalt der Stunde sind: Schulung von Koordination, Reaktion und Beweglichkeit mittels spielerischer Elemente, Gleichgewichtstraining, kombinierte Bewegungsund Gedächtnisübungen und Einsatz von labilen Unterlagen. Nach den Entspannungsübungen oder kleinen gegenseitigen Massagen gibt es immer noch ein gemütliches Beisammensein im Jugo.

Weitere Informationen:
Hilde Romann
Tel.: 06785 – 16 01