Seniorinnen

Die Seniorinnen des TuS B/O haben ihre Übungsstunde mit Hilde Romann donnerstags um 19.00 Uhr. Ausgiebig trainiert werden die im Alter nachlassende Gleichgewichtsfähigkeit und Koordination. Zum Einsatz kommen Kleingeräte wie zum Beispiel Hanteln, Thera- Bänder, Therapiebälle und Dynair-Ballkissen.

follow link Inhalt der Stunde sind: Schulung von Koordination, Reaktion und Beweglichkeit mittels spielerischer Elemente, Gleichgewichtstraining, kombinierte Bewegungsund Gedächtnisübungen und Einsatz von labilen Unterlagen. Nach den Entspannungsübungen oder kleinen gegenseitigen Massagen gibt es immer noch ein gemütliches Beisammensein im Jugo.

follow site source site Weitere Informationen: Hilde Romann Tel.: 06785 – 16 01