Bodyforming

Die Montagsturner Bodyforming treffen sich montags von 19.00 bis 20.00 Uhr. In dieser Übungsstunde setzt Hilde Romann Übungsmetoden ein, die zur Stabilisierung und Gesunderhaltung und Schulterblattstabilität eingegangen. Dabei können Gymnastikgeräte wie zum Beispiel dicke Therapiebälle, follow Hanteln, Thera-Bänder, Gymsticks und Balancepads zum Einsatz kommen.

Mit autogenem Training, Dehnübungen oder progressiver Muskelentspannung endet das Training. In den warmen Sommermonaten machen wir auch ein Walking- oder Nordic-Walking-Training durch den Breitenthaler Wald.

Weitere Informationen: get link Hilde Romann Tel. 0 67 85 / 16 01